ريجيم لتخلص من أربع كيلوجرام في أسبوع

 يقوم النظام الغذائي المتوازن لإنقاص السعرات الحرارية على الحد من السعرات الحرارية المستهلكة ويعتبر من الأنظمة التقليدية المعروفة والصحية جداً ويسمح لك بتناول كل شيء تقريباً، إنما بكميات محدودة، كونه يقوم على عدد أقل من السعرات الحرارية مع مساهمة جيدة من الجلوكوز المتوفر في الحبوب و

إليك أربعة مواقع عربية للبحث عن شريكة أو شريك حياتك الزواج مجانا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :في إطار شرح بعض خدمات المواقع رغم بعدها الكلي عن مجال التكنولوجي  ، لكن تبقى في إطار خدمات الويب التي ننشرها بين حين لآخر ، سوف نتعرف في هذه التدوينة الجديدة على أربعة مواقع عربية للبحث عن شريك للزواج ، حيث يتم تقديم جميع هذه الخدمات بالمجان في مقابل مثلا المواقع الأجنبية  التي نجدها تشترط الإشتراك الشهري حتى تتمكن من التواصل مع التي ترى فيها مواصفات شريكة حياتك .

 

أسرار الجمال الطبيعي الكوري

اسرار الجمال الطبيعي من المعروف أن الكوريين يتمتعوا ببشرة بدون عيوب .وينفق الكوريين الكثير من الوقت والمال للعناية بالبشرة. يحسد الناس في جميع أنحاء العالم الكوريين بسبب جمال بشرتهم.وعندما قامت الممثلة الكورية جون هون يونج بنشر فليم وثائقي عن أسرار جمالها وتم عمل كتاب عنه وكان من أكثر الكتب مبيعاً وتم بيع جميع النسخ في غضون يومين فقط بعد إصداره في عام 2011 وهنا نعرض بعض النصائح الكوريين حول أسرار الجمال

 beauty secrets

1. 

الترطيب : يعتقد الكوريين أن شرب الكثير من السوائل يحافظ علي توهج البشرة . وبالتالي يبدأون يومهم بشرب كوب من الماء وغسل وجوهمم بالماء البارد لبضع دقائق . وأيضاً تعد الفواكه والخضروات من أهم العناصر المكونة لوجباتهم وأيضاً الأطعمة الغنية بالصوديوم والتي تعمل علي ترطيب الجس

علاج طبيعي بسيط ألم مفصل الورك

إذا كنت تعاني من ألم مفصل الورك يمكنك ببعض الوصفات الطبيعية للتخلص من هذه الألم . هناك العديد من الأسباب و الحالات التي تؤدي إلي ألم في مفصل الورك ومنها إلتهاب المفاصل ، إلتهاب الكيس الزلالي كل هذه الأسباب الشائعة وراء إلتهاب ألم الورك . وهناك أيضاً العديد الطرق الطبيعية الفعالة و علاج الم الورك بالاعشاب و علاج الم الفخذ